查看文章

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan lompat kijang irama cepat dan irama lambat terhadap kecepatan lari serta membandingkan pengaruh latihan lompat kijang irama cepat dan irama lambat terhadap kecepatan lari. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh peserta ekstrakurikuler sepak bola SMP Negeri 2 Pulokulon yang berjumlah 20 orang. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan total sampling. Design penelitian yang digunakan adalah The Non Randomized Control Group Pretest Posttest Design. Data hasil penelitian dianalisis dengan uji-t pada taraf signifikansi?= 0, 05. Hasil penelitian menunjukkan pengaruh latihan lompat kijang irama cepat dapat meningkatan kecepatan lari 1,145 detik dan p= 0, 0001, pengaruh latihan lompat kijang irama lambat dapat meningkatan kecepatan lari 0,175 detik dan p= 0,001, dan perbedaan latihan lompat kijang irama cepat dan irama lambat sebesar 0, 97 detik dan p= 0,044. Disimpulkan bahwa latihan lompat kijang irama cepat dan irama lambat dapat meningkatkan kecepatan lari dan pengaruh latihan lompat kijang irama cepat lebih baik dari pada latihan lompat kijang irama lambat dalam meningkatkan kecepatan lari.