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Se ha demostrado que la obesidad es la causa de diversas enfermedades crónicas que pueden aumentar el riesgo de muerte prematura. Cambiar el estilo de vida mediante la dieta y el ejercicio es la mejor manera de superar el riesgo de obesidad. Este estudio tiene como objetivo demostrar el efecto de una combinación de alimentación con restricción de tiempo con ejercicio aeróbico de intensidad moderada sobre el aumento de los niveles de miocinas y la mejora de la composición corporal en mujeres obesas. Un total de 28 mujeres obesas de entre 20 y 30 años participaron en el estudio y recibieron intervenciones de alimentación restringida en el tiempo (TRG) y de alimentación restringida en el tiempo y ejercicio (TREXG) durante 2 semanas. Se utilizó ELISA para medir los niveles de PGC-1α e irisina en todas las muestras, mientras que TANITA DC-360 se utilizó para medir la composición corporal en los tres grupos TRG, TREXG y el grupo de control (CG). Los resultados mostraron un aumento en∆ PGC-1α entre los grupos de GC (0, 25±2, 29 ng/mL) vs TRG (1, 64±3, 56 ng/mL) vs TREXG (3, 68±1, 15 ng/mL) yp= 0,031. También se encontró que Δirisina aumenta entre CG (405, 01±215, 71 pg/ml) frente a TRG (1443, 92±1761, 43 pg/ml) frente a TREXG (3408, 15±1299, 85 pg/ml) yp= 0,004. Se descubrió que TREXG mejoró la composición corporal en comparación con TRG y CG. El principal hallazgo de este estudio fue un aumento en los niveles de mioquinas, concretamente los niveles de PGC-1α e irisina, y hubo una mejora en la composición corporal en el grupo de ejercicio y alimentación restringida en el tiempo en …