El nivel de condición física es un marcador de salud para las personas mayores. El objetivo
de este estudio fue evaluar y comparar la efectividad de un programa de ejercicio físico,
administrado de forma presencial y dirigido versus la prescripción a través de una
aplicación móvil. Veintitrés participantes de 55 a 73 años fueron incluidos en la intervención
de 10 semanas de duración. Los participantes fueron distribuidos en un grupo presencial
(n= 16) y en un grupo móvil (n= 7). El grupo presencial recibió 20 sesiones (70-80 minutos …