Sporcuların başarılarının anahtarlarından biri olan genetik potansiyel sadece uygun
antrenman ve ant renman yoğunluğu ile gerçekleştirilebilmektedir. Çe şitli spor dallarına …

Vücut geliştirme sporunun popülaritesi gün geçtikçe artmaktadır fakat buna karşılık literatüre
bakıldığında kanıtadayalı beslenme önerilerinin sayısının oldukça az olduğugörülmektedir …

Sporcu beslenmesi temel olarak sporcunun performansını ve genel sağlığını korumak
amacıyla oluşturulan özel bir beslenme şeklidir. Her sporcunun vücut kitle indeksi, yaş …

Yeterli beslenme: Kişinin yaşına, cinsiyetine, ça lışma ve özel durumuna (gebelik, emzikli
olma, çeşitli hastalıklar, yaralanma, yaşlılık, alkol kullanımı ve egzer siz yapmak vs.) göre …

Bireylerin sağlıklı olması için beslenmeleri şarttır. Ancak beslenme ile bu tam olarak
sağlanamaz bunun tam olarak sağlanması için bireyin yeterli ve dengeli beslenmesi …

Sporcu beslenmesi, egzersiz biyokimyası ve fizyolojisi ile desteklenen multi-disipliner bir
çalışma alanıdır. Bu alan, sporcunun sağlıklı bir yaşam sürmesini, antrenman programına …

Sporcu beslenmesinde amaç; sporcunun yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivitesine, beslenme
alışkanlıklarına ve enerji harcamasına göre yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmesini …

Bu çalışma; amatör olarak futbol oynayan, 14-18 yaş arası erkek adölesanların beslenme
durumlarını değerlendirmek amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya çeşitli futbol kulüplerinin alt …

Kas kütlesinin korunması kas protein sentezi ve kas protein yıkımı arasındaki dengeye
bağlıdır. Pozitif protein dengesinin sağlanması direnç egzersizi yapan sporcularda …

Her bireyin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi, yaşam kalitesini arttırması ve günlük enerji
gereksinimini karşılaması için besinlere ve besin içeriğindeki makro ve mikro besin …