フォームローラーはストレッチングの代わりになるのか?

中村雅俊 - 基礎理学療法学, 2023 - jstage.jst.go.jp
抄録 ここ 20 年, 特にスポーツ選手がセルフケアとしてフォームローラーを行う場面を多く見る.
しかし, その効果については十分明らかになっていなかった. そこで我々は若年者を対象に即時的 …

フォームローラーはストレッチングの代わりになるのか?

中村雅俊 - 基礎理学療法学, 2023 - jstage.jst.go.jp
抄録 ここ 20 年, 特にスポーツ選手がセルフケアとしてフォームローラーを行う場面を多く見る.
しかし, その効果については十分明らかになっていなかった. そこで我々は若年者を対象に即時的 …

フォームローラーはストレッチングの代わりになるのか?

中村雅俊 - 基礎理学療法学, 2023 - cir.nii.ac.jp
抄録< p> ここ 20 年, 特にスポーツ選手がセルフケアとしてフォームローラーを行う場面を多く見る.
しかし, その効果については十分明らかになっていなかった. そこで我々は若年者を対象に即時的 …

フォームローラーはストレッチングの代わりになるのか?

中村雅俊 - 基礎理学療法学, 2023 - cir.nii.ac.jp
抄録< p> ここ 20 年, 特にスポーツ選手がセルフケアとしてフォームローラーを行う場面を多く見る.
しかし, その効果については十分明らかになっていなかった. そこで我々は若年者を対象に即時的 …