Bakgrunnur: Regluleg ástundun hreyfingar stuðlar að góðri heilsu á öllum æviskeiðum,
bætir lífsgæði, og gegnir mikilvægu hlutverki í meðhöndlun fjölda sjúkdóma. Hreyfingarleysi …

Bakgrunnur: Langvinnir stoðkerfisverkir eru eitt stærsta heilbrigðisvandamálið í heiminum í
dag og leita einstaklingar gjarnan til sjúkraþjálfara vegna þeirra. Æfingameðferðir eru …

Kyrrseta á það til að aukast á efri árum og því er ávinningur reglulegrar hreyfingar
sérstaklega mikill fyrir eldra fólk. Heilsueflandi heimsóknir eru einstakur vettvangur til að …

Rannsóknir hafa sýnt fram á að hreyfing getur komið í veg fyrir útbreiðslu fjölda
lífstílssjúkdóma eins og offitu, of hás blóðþrýstings, hjarta-og æðasjúkdóma og sykursýki af …

Skátahreyfingin á Íslandi, ein stærsta æskulýðshreyfing landsins, er rekin nánast eingöngu
með sjálfboðastarfi. Fjöldinn allur af einstaklingum, á ólíkum aldrei og með ólíkan bakgrunn …

Verkefnið fjallar um mikilvægi hreyfingar fyrir andlega og líffræðilega heilsu einstaklinga, þá
sérstaklega þeirra sem glíma við fjölþættan vanda og hvaða áhrif hreyfing hefur á þá sem …

Markmið verkefnisins er að kanna hvort hreyfing hafi góð áhrif á andlega líðan. Mikil
vitundarvakning hefur orðið á andlegri líðan. Margir í nútíma samfélagi upplifa kvíða …

Hvað gerist ef við setjum hreyfingu sem er byggð á hreyfiþroskamynstrum barna inn í
kennslustofuna? Notast var við kennsluaðferðina Brain-compatible dance education frá …

Margir fullorðnir einstaklingar eru í umhverfi sem krefst mikillar kyrrsetu (1). Ráðleggingar
um hreyfingu fyrir fullorðinn einstakling eru 30 mínútur á dag af meðalerfiðri eða erfiðri …

Inngangur: Endómetríósa er sjúkdómur sem hrjáir um 10% kvenna í heiminum. Helstu
einkenni sjúkdómsins eru verkir og sökum þess kljást margar kvennanna einnig við andlega …