β-Hydroxy-β-methylbutyrate free acid supplementation may improve recovery and muscle adaptations after resistance training: A systematic review
VR Silva, FL Belozo, TO Micheletti, M Conrado… - Nutrition research, 2017 - Elsevier
Abstract β-Hydroxy-β-methylbutyrate free acid (HMB-FA) has been suggested to accelerate
the regenerative capacity of skeletal muscle after high-intensity exercise and attenuate …
the regenerative capacity of skeletal muscle after high-intensity exercise and attenuate …
The effect of 10-week plyometric training program on muscle strength of the upper and lower limbs, lean body mass, and Insulin-like growth factor 1 in young women
H Hatami, A Golestani, MA Sardar - The Iranian Journal of …, 2017 - ijogi.mums.ac.ir
Introduction: Plyometric training utilizes the stretch-shortening cycle by using a lengthening
(eccentric) movement, which is promptly followed by a shortening (concentric) movement …
(eccentric) movement, which is promptly followed by a shortening (concentric) movement …
[PDF][PDF] Metabolic and hormonal responses to different resistance training systems in elderly men.
A Street, UK Hamilton, DS Bocalini - academia.edu
To guarantee effects of strength gain during training, which may decrease when the stimulus
is insufficient, tedious or non motivational. Training program design should include …
is insufficient, tedious or non motivational. Training program design should include …
اثر 10 هفته تمرینات پلایومتریک بر قدرت عضلانی بالاتنه و پایین تنه، توده بدون چربی و فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) در زنان جوان
حاتمی, حنیفه, گلستانی, سردار - مجله زنان، مامایی و نازایی ایران, 2017 - ijogi.mums.ac.ir
مقدمه: تمرینات پلایومتریک (انفجاری) حرکاتی هستند که در آن ها چرخه کشش-کوتاه شدن به کار
میرود و حرکت کشش عضله (برونگرا)، بلافاصله به‌وسیله حرکت کوتاه شدن سریع (درون‌گرا) …
میرود و حرکت کشش عضله (برونگرا)، بلافاصله به‌وسیله حرکت کوتاه شدن سریع (درون‌گرا) …
تاثیر ضد التهابی تمرین تناوبی شدید در زنان مبتلا به اضافه وزن و دیابت نوع دو
نعمتی, قدرت, حجتی - نشریه فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی, 2017 - joeppa.sbu.ac.ir
هدف: دیابت شیرین و التهاب مزمن به طور گسترده ای با افزایش خطرهای قلبی-عروقی مرتبط است.
مطالعات نشان می‌دهند که بیماران دیابتی به دلیل افزایش فاکتورهای التهابی مانند IL-6، TNFα و …
مطالعات نشان می‌دهند که بیماران دیابتی به دلیل افزایش فاکتورهای التهابی مانند IL-6، TNFα و …
[PDF][PDF] A guide to weight training
B Giechaskiel - 2017 - researchgate.net
Weight training is a type of (resistance) training to increase the strength and size of skeletal
muscles primarily using bars, dumbbells and/or other equipment. Weight training is …
muscles primarily using bars, dumbbells and/or other equipment. Weight training is …
[PDF][PDF] Influence of resistance training intensity and rest intervals on acute physiologic responses and chronic muscle hypertrophy
J Fink - 2017 - nittaidai.repo.nii.ac.jp
Among several other RT parameters such as rest interval between sets, total volume, time
under tension and concentric vs. eccentric training, the optimal training load for muscle and …
under tension and concentric vs. eccentric training, the optimal training load for muscle and …