Background Sarcopenia plays a central role in the development of frailty syndrome. Nutrition
and exercise are cornerstone strategies to mitigate the transition to frailty; however, there is …

Since the 50s, methods and protocols of resistance training for human beings have been
discussed. Different equipment is proposed for rodent resistance training seeking similarity …

Um dos métodos mais utilizados para mensuração da força muscular é o teste de uma
repetição máxima (1-RM), tendo em vista a sua versatilidade para aplicação em diferentes …

The objective of this study was to determine the familiarization and smallest worthwhile
difference (SWD) of one-repetition maximum (1RM) tests in detrained women according to …

Introdução: A ingestão da cafeína se tornou um importante e popular recurso ergogênico
entre diversas populações que visam a otimização do treinamento físico. Objetivo: Verificar …

Utilizar percentuais de uma repetição máxima (1RM) para prescrever treinamento resistido
(TR) vem sendo recomendado, mas algumas variáveis podem influenciar no valor de 1RM …

The objective of this study is to analyse the effects of a session of resistance training on body
checking in male adults. Participants included 50 volunteers aged between 18 and 30 years …

Introdução: O treinamento de força pode ser utilizado com o intuito de incrementar a função
neuromuscular, podendo ser observadas adaptações na força máxima, reconhecidas pelas …

Nos dias atuais o planejamento do treinamento de força muscular vem se destacando pela
sua complexidade. O teste de uma repetição máxima (1RM) é utilizado COMO ferramenta …

Introdução: A síndrome da fragilidade em idosos tem sido associada com o processo
sarcopênico. Estudos agudos têm indicado que o emprego de exercício de força associado …