PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DITINJAU DARI LATIHAN MENGGUNAKAN ANKLE WEIGHT
MHS Faturrohman, N Nurhidayat… - Indonesian Journal of …, 2023 - journal.upy.ac.id
Ankle weight adalah alat pemberat kaki yang terbuat dari kain yang diberi pemberat serbuk
besi. Ankle weight dipergunakan pada kaki. Latihan ankle weight merupakan salah satu …
besi. Ankle weight dipergunakan pada kaki. Latihan ankle weight merupakan salah satu …