Se ha realizado una revisión sobre la literatura actual de los diferentes entrenamientos de
fuerza en disciplinas de carrera a pie, de media y larga distancia, ya que no existe ningún …

Es raro encontrar hoy en día deportistas de alto nivel que no incluyan una parte de
entrenamiento de fuerza en sus periodizaciones de entrenamiento, ya no solo por los …

Primero definamos a la fuerza dentro de la actividad física, que es la capacidad de generar
una tensión intramuscular ante la resistencia, independientemente de que se genere o no …

Abstract" El deporte en la actualidad se ha convertido en un hábito de vida y salud, que ha
llevado a las sociedades de todo el mundo a la búsqueda del deporte o del pasatiempo …

Objetivos: El principal objetivo de esta revisión ha sido, evaluar los distintos cambios
fisiológicos a los que los atletas de Trail se exponen tras una prueba de montaña …

El objetivo de este trabajo es la elaboración de una revisión sistemática en la literatura
científica actual de referencia, respecto a las metodologías de entrenamiento de fuerza …

El Dr. Jordan Santos nos presenta hoy un blog explicando algunas de las razones por las
que deberíamos incluir si o si el entrenamiento de fuerza en nuestra programación de …

Si bien el entrenamiento de la fuerza se haya vuelto una forma de entrenamiento común
entre muchos atletas, en especial entre aquellos atletas pertenecientes a deportes de …

En este estudio se destaca la importancia del entrenamiento de la velocidad para los
corredores de fondo, poniendo de relieve un cambio en el campo de la educación física y el …

Este estudio analizó las exigencias de carga interna (Frecuencia cardíaca, FC) y externa
(Velocidad; Player Load, PL; Power Metabolic, PM; Stiffness Vertical, K VERT; entropía …